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Emagrecimento saudável

Aumento de imunidade

Sono regulado

Prevenção de dores e lesões

Definição dos músculos

Diminuição do stress

Alta da autoestima

Aumento da qualidade de vida

Benefícios da prática de exercícios

Juiana Arrais

Nunca gostei de fazer exercícios, apesar de saber dos seus benefícios. Mas depois que inicie o exercícios acompanhados pela equipe Dr. exercicio, passei a ter resultados e gostar de ir para academia.

Mariana Silva

É importante manter a rotina de exercícios pelos benefícios para saúde.

João Neves

Sempre fiz exercícios, mas somente com o acompanhamento da equipe do Dr. exercício percebi como eu fazia os exercícios e todo o planejamento de forma errada. Não adianta somente ir para academia, o importante é o planejamento.