FAÇA DO EXERCÍCIO FÍSICO O SEU MAIS NOVO HÁBITO

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TREINOS 100% ORIENTADOS POR PERSONAIS TRAINERS

Todos os nossos alunos são acompanhados desde o início, até o término das suas atividades físicas, dando maior segurança, ritmo adequado e maior garantia de excelentes resultados nos treinos.

Crossfit Class
Personal Trainer Stretching Session
Mulher idosa no Ginásio
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TREINOS PARA PESSOAS COM HISTÓRICO DE LESÕES

Quem já teve lesão sabe que não é fácil retomar a prática de atividade física sem o acompanhamento adequado, para isso a Dr. Exercício criou um programa específico para este tipo de necessidade.

TREINOS PARA CORREÇÃO DE POSTURA E REDUÇÃO DA DOR

Hábitos simples e diários como o uso de celular e computador, forçam a nossa musculatura e alteram a nossa postura de forma errada, que sem o correto tratamento, acarretam em dores crônicas.

TREINOS PARA IDOSOS

Com mais idade, maior é a necessidade de atividade física, no entanto, dosar adequadamente também é primordial. Idosos precisam de treinamento orientado ela medida certa.

TREINOS PARA OBESOS E HIPERTENSOS

Pessoas com comorbidades precisam ainda mais de atividade física em suas rotinas, no entanto, precisam fazer na quantidade e foçar certas, para que obtenham resultados positivos e não prejudiquem a saúde.

NÃO PAGUE PELOS EQUIPAMENTOS, PAGUE PELOS RESULTADOS

Aqui na Dr Exercício você fará treinos de verdade, sem se sabotar a cada série, com o estimulo correto a cada dia e com a graduação correta da intensidade para não ter lesões e curtir o melhor da vida em movimento.

Orientação especializada no momento do treino 

Tenha acesso a profissionais e estagiários com experiência de treinos para que você obtenha maiores resultados.

NOSSO HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Sexta:  6h - 22h

Sábados: 7h - 12h

Feriados: 8h - 12h

Domingos: fechado

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AVALIAÇÃO FÍSICA

Entendemos que a avaliação física é primordial para a prescrição correta dos exercícios de forma individualizada.
Mas para que tenhamos os dados necessários, realizamos uma análise minuciosa dos nossos clientes, desde a análise de ultrassom para composição corporal até testes complexos de movimento. Venha conhecer como deve ser feita uma verdadeira avaliação física.

ATENDIMENTO NUTRICIONAL

O Exercício contribuiu com um dos fatores para o emagrecimento e hipertrofia, mas somente com uma alimentação adequada é possível ter resultados satisfatórios. Pensando nisso a Dr. Exercício conta nutricionistas parceiros que também são comprometidos com a saúde dos nossos clientes

MUSCULAÇÃO PARA TODOS QUE PRECISAM

A maioria das academias oferece apenas os equipamentos para os clientes realizarem seus exercícios e não se importam com as pessoas que realmente precisam se exercitar, aquelas que possuem algum problema de saúde e devem ter uma rotina de treinos regulares.

Nós da Dr. exercício temos pacotes exclusivos para cada tipo de doenças, com treinos adequados para melhora da saude e bem estar.

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